Recette porridge chocolat orange & cannelle
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Hello les fitfriends !
Aujourdâhui je vous montre comment prĂ©parer un porridge au chocolat - HYPER GOURMAND !
Et surprise, on ajoutera aussi du zeste dâorange et de la cannelle pour des saveurs typiques de fĂȘtes.
Pour préparer ce porridge au chocolat hyper gourmand, il vous faudra uniquement de bons ingrédients, riches en bienfaits nutritionnels.
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Les ingrédients
D'abord le cacao viendra apporter de nombreux minĂ©raux Ă votre recette de petit dĂ©jeuner . En effet, le cacao contient zinc, potassium et cuivre . Riche en magnĂ©sium, le cacao permet de combattre la fatigue et stimule la sĂ©crĂ©tion d'endorphines qui gĂ©nĂšrent une sensation de bien-ĂȘtre . Pensez donc Ă votre carrĂ© de chocolat pour booster votre humeur !
Le cacao permet également de protéger vos cellules du  vieillissement prématuré et de réduire le syndrÎme prémenstruel quand il est choisi de qualité ! Veillez donc à optez pour du cacao sans sucre ajouté, de préférence bio et riche en cacao .
Ensuite le zeste d'orange et la cannelle vont venir parfumer dĂ©licatement votre porridge au chocolat . Ce sont les saveurs de NoĂ«l par excellence ! Parfait pour se rĂ©galer pendant les fĂȘtes . En plus de sa saveur rĂ©confortante, la cannelle est idĂ©ale pour contrĂŽler sa glycĂ©mie et favoriser une bonne digestion ! Avec les repas de fĂȘtes Ă n'en plus finir, que demander de mieux ?
En somme, un porridge de fĂȘtes gourmand, envoĂ»tant et en plus il est super healthy.
Vous allez adorer cĂ©lĂ©brer les fĂȘtes ainsi... Alors, on prĂ©pare ses ingrĂ©dients et c'est parti pour la recette !
La recette
- 200g d'amandes torréfiées de préférence
- 150g de dattes medjoul
- 2 CAS d'extrait de vanille
- 3 grosses CAS de cacao non sucré
- Le zeste d'une orange bio
- 200g de flocons d'avoine , bio de préférence
Le petit +
En topping, 1 CAC de grué de cacao, 1 CAC de peanut butter et 1 à 2 carrés de chocolat noir 80%
En cuisine : prévoir un blender et un pot hermétique .
HAVE A MERRY HEALTHY XMAS ! DE BONNES FĂTES Ă TOUS !
RĂ©galez vous bien...
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