Brooklynfit, votre partenaire performance sportive !
Ton coaching alimentation sportive
avec Brooklynfit
Ta performance ne dépend pas uniquement de ton entraînement, mais aussi de ce que tu mets dans ton assiette. Je t’accompagne en alimentation sportive pour adapter ton assiette à ton sport,
à ton rythme de vie et à tes objectifs.
06 48 28 42 57
brooklynft13@gmail.com
Une approche saine et efficace
pour atteindre tes objectifs !
Mon approche
Pourquoi un accompagnement en alimentation sportive ?
Tu t’entraînes avec régularité, tu donnes de l’énergie, du temps et de l’engagement… mais ton alimentation est-elle vraiment adaptée à ton effort ?
La nutrition sportive ne consiste pas simplement à « manger équilibré ». Elle consiste à ajuster précisément ton alimentation à ton rythme d'entraînement, à tes besoins et à tes objectifs. Car ton corps a des besoins spécifiques lorsque tu pratiques une activité physique régulière.
Une alimentation adaptée te permet :
- d’avoir plus d’énergie pendant tes séances
- d’améliorer ta récupération
- de favoriser la progression
- de soutenir la prise de muscle ou la perte de masse grasse
- de limiter les blessures et la fatigue
demande ton rdv Maintenant !
Le RDV Initial
Chaque accompagnement commence par un RDV initial, pour comprendre où tu en es et ce dont tu as besoin pour avancer vers tes objectifs.
1ère consultation 144 € TTC
Ce bilan ne constitue pas un diagnostic médical.
Tout commence dans ton assiette.
Ta performance ne se joue pas seulement à l'entraînement : ce que tu manges influence directement ton énergie, ta récupération et ta progression. Une alimentation adaptée à ton sport, à ton rythme de vie et à tes objectifs te permet de t'entraîner avec plus de constance, de mieux récupérer entre les séances et d'avancer sur la durée, sans t'épuiser ni tomber dans les régimes restrictifs. Ensemble, on construit une stratégie pensée pour toi et applicable dans la vraie vie.
L'alimentation sportive pour vos objectifs !
Pour qui ?
- Sportif débutant
- Sportif confirmé
En alimentation sportive, il n’existe pas de programme universel. Chaque personne est différente, chaque sport sollicite le corps de manière spécifique, et chaque objectif demande une stratégie adaptée.
Que tu pratiques la musculation, la course à pied, le cross training, et ce aussi en fonction de l'intensité, tes besoins ne seront pas les mêmes. C’est pourquoi il te faut un accompagnement adapté à toi.
J’adapte tes apports en fonction :
du sport que tu pratiques
de ton volume d’entraînement
de ton rythme de vie
de tes préférences alimentaires
de ton objectif
demande ton rdv Maintenant !
Parce que tu mérites de prendre soin de toi !
Le programme alimentation et micronutrition sportive
Lorsque tu t'entraînes, ton corps a des besoins spécifiques pour répondre à l'effort. Une alimentation adaptée soutient ta performance et ta récupération.
Mon rôle est de t’aider à trouver l’équilibre grâce à une stratégie alimentaire efficace, durable et compatible avec ton quotidien.
Parce que performer ne signifie pas se restreindre, mais apprendre à nourrir son corps intelligemment.