Dynamisme, Renforcement & Énergie !
Les cours de yoga
avec Brooklynfit
A Villefranche-sur-Saône, Lyon et en ligne !
Avec Brooklynfit Yoga, découvre une pratique dynamique qui associe mouvement, renforcement musculaire, mobilité et respiration, dans une approche moderne et accessible.
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Le yoga associe mouvement, respiration et concentration. Chez Brooklynfit, on l'aborde avec une approche dynamique et contemporaineoù mobilité, renforcement et connexion au souffle occupent une place centrale.
Des cours de yoga, c'est idéal pour
Renforcer et tonifier le corps
Développer mobilité et souplesse
Bouger avec intensité et énergie
Travailler équilibre, respiration et concentration
demande ton rdv Maintenant !
Anissa Professeure de Yoga & créatrice de Brooklynfit Yoga
Certifiée à l’issue d’un Yoga Teacher Training de 200 heures en Hatha, Ashtanga et Vinyasa Yoga, auprès d’Atma Yogi Ashram, Rishikesh (Inde), j’ai également complété mon parcours par des formations en Pranayama et SOMA Breath.
Ma pratique s’est enrichie de formats plus dynamiques comme le Power Yoga et le Yoga HIIT, que j’intègre aujourd’hui à l’univers Brooklynfit Yoga.
Mon approche mêle mouvement, renforcement, mobilité et respiration pour proposer un yoga dynamique, accessible et adapté au niveau de chacun.
Je propose des cours à Villefranche-sur-Saône, Lyon et en ligne, avec une approche moderne et accessible .
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Pratiquer le yoga avec Brooklynfit
En séance collective small group
En cours particuliers
En ligne
Des vidéos à votre disposition, accessibles à tout moment avec un abonnement digital.
Les différents styles de yoga pratiqués avec Brooklynfit
Le Hatha yoga
Le Hatha Yoga associe postures (asanas), respiration (pranayama) et relaxation. Une pratique plus posée pour travailler la mobilité, la souplesse, le renforcement, la respiration et la concentration.
Le Power yoga
Une pratique intense et dynamique composée d’enchaînements soutenus qui sollicitent l’ensemble du corps. Renforcement, mobilité, rythme et engagement : le Power Yoga est fait pour celles et ceux qui aiment un yoga qui bouge.
Le Vinysasa yoga
Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique basée sur un enchaînement fluide de postures "le flow" où le mouvement se synchronise avec le souffle. Une pratique rythmée pour travailler mobilité, renforcement, coordination et concentration.
Le yoga HIIT
Le Yoga HIIT est ma pratique signature : une fusion dynamique entre yoga et renforcement.
Des séquences rythmées qui associent postures de yoga et exercices de renforcement pour solliciter l’ensemble du corps.
Yoga. Renfo. Une autre façon de bouger.
La séance de yoga individuelle
Les bénéfices
Une meilleure correction des postures
Des séquences et postures adaptées à ton niveau, tes capacités et tes objectifs.
À chaque Yogi son Yoga
Renforcement · Mobilité · Souplesse · Concentration
Que tu sois débutant·e ou déjà pratiquant·e, je t’accompagne avec une pratique adaptée à ton niveau et à tes objectifs : renforcer ton corps, développer ta mobilité, travailler ta souplesse et ta concentration.
À Villefranche-sur-Saône, Lyon et en ligne.