L’été est là et on a tous envie de recettes healthy qui sentent bon les vacances et …les fruits de saison! Avec ce smoothie bowl , vous allez vous rafraîchir et dévorer des fruits délicieux. Une recette sans sucre ajouté bien sûr et très parfumée avec des fraises et des myrtilles . Yummy pour le […]
SMOOTHIE BOWL FRAISES MYRTILLES Lire la suite »
Garder la forme et une énergie constante quand on est sportif passe par une planification d’entraînements adaptée, un sommeil de qualité, une bonne récupération et bien sûr une alimentation saine et équilibrée. La cerise sur le gâteau ? Consommer des superaliments ou «superfoods» . Bien qu’ils soient utiles à la santé de tous, certains sont
Les superaliments qui boostent ma séance de sport Lire la suite »
Ma passion: partager mes nouveautés healthy avec vous. Alors, bien évidemment, quand le matin, à l’heure du petit déjeuner, je me tourne vers des boissons bonnes pour la santé, je ne peux pas m’empêcher de vous tenter à un beetroot latte pour faire le plein de nutriments ! ( comprenez latte à la betterave). BEETROOT
Beetroot latte, ma boisson santé pour voir la vie en rose ! Lire la suite »
Aujourd’hui, je souhaitais vous présenter de toutes nouvelles boissons 100% naturelles, made in France que j’ai découvert il y a très peu de temps. La marque Oh Yes est assez captivante, je dois dire, et un brin décalée comme moi. Mais surtout, les boissons sont de super qualité. Oh Yes qu’est ce que c’est ?
J’ai testé pour vous les boissons naturelles Oh Yes ! Lire la suite »
Summer time is here et on a envie de desserts fruités et low calorie car le maillot arrive aussi 😋! Heureusement pour vous, la nature fait bien les choses ! Il y a quelques jours, j’ai eu l’occasion de découvrir un fruit aux multiples vertus et à la saveur douce et légèrement sucré, j’ai nommé le
SUMMER TIME AVEC LE FRUIT DU DRAGON : j’ai testé Elfy Superfruits ! Lire la suite »
Plus qu’un simple thé, le matcha est un superaliment. Il a d’ailleurs longtemps été considéré par les samouraÏs comme un médicament. Le Matcha est riche en catéchine, un antioxydant qui renforce le système immunitaire, prévient le cancer et lutte contre le cholestérol.Un thé matcha c’est donc environ 2g de poudre de matcha soit environ
MATCHA LATTE, PLEASE! Lire la suite »
Les antioxydants : nos amis anti vieillissement cellulaire. En tant qu’être humain , nous sommes face à un énorme dilemme. Nous avons besoin d’oxygène pour vivre et pourtant ce même oxygène est toxique pour notre corps. C’est par lui que se créent les radicaux libres.Heureusement, notre corps, si intelligent, a su développer un système de
PROTÉGER SES CELLULES Lire la suite »
Un toast beurre de cacahuètes /purée chia et fruits rouges pour 100% de plaisir sain. Honnêtement le meilleur combo au monde pour moi😋 ! Je suis fan des purées d’oléagineux , elles font partie de mes repas quotidiens et mon snack préféré est le célèbre PB JAM anglo saxon ( une belle tartine de beurre de
SUPER BERRY TOAST Lire la suite »
