Garder la forme et une énergie constante quand on est sportif passe par une planification d’entraînements adaptée, un sommeil de qualité, une bonne récupération et bien sûr une alimentation saine et équilibrée. La cerise sur le gâteau ? Consommer des superaliments ou «superfoods» . Bien qu’ils soient utiles à la santé de tous, certains sont […]
Les superaliments qui boostent ma séance de sport Lire la suite »
REPAS ET COLLATIONS Notre alimentation moderne présente de nombreux défauts. Excès de sel, sucres raffinés, graisses trans hydrogénées, repas trop lourds… En gros, un excès de « calories vides » présentant une faible densité nutritionnelle au détriment des « calories pleines » que nous devrions favoriser. Egalement, nos repas sont trop souvent mal répartis sur la journée. La solution
DES COLLATIONS SAINES POUR BOOSTER VOTRE ÉNERGIE ! Lire la suite »
NOTRE HISTOIRE Il était une fois Brooklyn et Damien, deux passionnés de gourmandises saines. Dingues de voyages, ils parcouraient les pays (anglophones notamment , leur vrai coup de coeur.)Et s’il y a une chose que vous devez savoir, c’est qu’ils étaient particulièrement addicts à Londres. Alors, à chacune de leur visite de cette magnifique capitale,
LANCEMENT DE NOS BISCUITS HEALTHY LET’S GET NUTS! Lire la suite »
Aujourd’hui, je souhaitais vous présenter de toutes nouvelles boissons 100% naturelles, made in France que j’ai découvert il y a très peu de temps. La marque Oh Yes est assez captivante, je dois dire, et un brin décalée comme moi. Mais surtout, les boissons sont de super qualité. Oh Yes qu’est ce que c’est ?
J’ai testé pour vous les boissons naturelles Oh Yes ! Lire la suite »
