La vie est belle, on a tous envie d’en profiter mais pas question de prendre des kilos superflus. On veut rester belles et bien dans notre corps. J’ai donc décidé de partager avec toi quelques petites astuces . Le principe “je me détox ” ! Je me détox! Ton organisme possède un système […]
Rien de mieux qu’un yoga matinal avec les salutations au soleil pour commencer la journée du bon pied. SI tu souhaites dynamiser ton corps au réveil alors je t’invite à tester les salutations au soleil. Un basique en yoga riche en bienfaits pour ton corps et ton esprit . SURYA NAMASKAR ? Laisse
YOGA MATINAL AVEC LES SALUTATIONS AU SOLEIL Lire la suite »
Quand on pense aux abdos on pense avant tout au côté esthétique. On renforce ses abdominaux pour avoir un ventre plat ou pour dessiner les fameuses tablettes de chocolat. C’est un critère de beauté majeur dans notre société actuelle . Bien souvent, on oublie l’aspect fonctionnel des abdominaux . Avoir un ventre gainé présentent de
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On associe souvent les fêtes de fin d’année avec prise de poids mais il est possible de garder la ligne pendant les fêtes en cassant les clichés . Il suffit de prendre la décision de tout simplement manger mieux, en se faisant plaisir et ainsi on garde la ligne en toutes circonstances ! Alors suivez-moi
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