Les beaux jours arrivent et vous avez peut être envie de vous mettre au sport pour retrouver la ligne mais connaissez vous vraiment les bienfaits du sport sur votre santé globale? En bonne fitness et yoga addict que je suis, je suis extrêmement bien placée pour vous en parler surtout que j’ai déjà touché à […]
FEEL GOOD INSIDE OUT ou les bienfaits de l’activité physique. Lire la suite »
Plus qu’un simple thé, le matcha est un superaliment. Il a d’ailleurs longtemps été considéré par les samouraÏs comme un médicament. Le Matcha est riche en catéchine, un antioxydant qui renforce le système immunitaire, prévient le cancer et lutte contre le cholestérol.Un thé matcha c’est donc environ 2g de poudre de matcha soit environ
MATCHA LATTE, PLEASE! Lire la suite »
Le porridge, j’y suis complètement addict! Vous l’avez sûrement remarqué si vous me suivez sur Instagram😀C’est un concentré d’énergie et de goût, parfait au petit déjeuner mais laissez moi vous expliquer pourquoi… D’abord, vous avez l’avoine.De loin, une des céréales les plus riches en protéines (super pour les sportifs!).C’est aussi une bonne source de
VERY BERRY PORRIDGE Lire la suite »
[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text] Le BERRYNANA BOWL … BANANA+BERRIES (fruits rouges) Comment vous dire? une de mes recettes de snacks favorites pour deux raisons: c’est simple à préparer et délicieux à déguster. La banane, de par sa composition, est l’un des fruits à la valeur nutritive la plus intéressante. Elle apporte à l’organisme
BERRYNANA BOWL Lire la suite »
[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text] Le BERRYNANA BOWL … BANANA+BERRIES (fruits rouges) Comment vous dire? une de mes recettes de snacks favorites pour deux raisons: c’est simple à préparer et délicieux à déguster. La banane, de par sa composition, est l’un des fruits à la valeur nutritive la plus intéressante. Elle apporte à l’organisme
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Les antioxydants : nos amis anti vieillissement cellulaire. En tant qu’être humain , nous sommes face à un énorme dilemme. Nous avons besoin d’oxygène pour vivre et pourtant ce même oxygène est toxique pour notre corps. C’est par lui que se créent les radicaux libres.Heureusement, notre corps, si intelligent, a su développer un système de
PROTÉGER SES CELLULES Lire la suite »
