Aujourd’hui, de nombreuses personnes ont coutume de manger à heures fixes, de fractionner leurs repas ( dans les cas des sportifs notamment ) afin d’apporter à leurs corps des nutriments de manière régulière. C’est ce même mécanisme de contrôle alimentaire que l’on retrouve chez les régimeuses car même si elles ne fractionnent pas leurs repas, […]
Stop les régimes, je passe à l’alimentation intuitive ! Lire la suite »
Je m’ ennuie, j’ai toujours faim, j’ai besoin de finir par du “sucré”…des phrases que j’entends encore et encore. Ces phrases sont celles des personnes qui viennent me voir pour rééquilibrer leur alimentation. Bien souvent , toutes ont un point commun : elles fuient le gras , sous toutes ses formes . A tort…
PLUS D’ÉNERGIE,MOINS DE FRINGALES! Lire la suite »
On a tous envie de bien manger et de se sentir bien mais les fringales sont là pour freiner nos objectifs . Ces envies pressantes et insatiables de manger apparaissent et nous dépriment bien trop souvent. Et si on savait comment leur dire stop grâce à des techniques simples ? Allez , je vous dis
STOP AUX FRINGALES AVEC LA NATUROPATHIE & LA PLEINE CONSCIENCE Lire la suite »
