On peut dire que je suis une pink addict : cassis, fraise, myrtille, mûre, framboise, pitaya font partie de mon alimentation quotidienne.Si vous recherchez une source d’antioxydants naturels, vous l’avez trouvé! Pas besoin de miser dans des compléments alimentaires au prix exorbitant quand vous avez tout dans la nature version hautement assimilable par votre organisme 😍( ce qui n’est pas forcément le cas des compléments🙄 ). Et puisque je travaille constamment avec des sportifs, j’avais envie de vous proposer un smoothie riche en protéines qui convient à tous ( donc si vous n’êtes pas sportif, ce smoothie fera aussi votre bonheur 😎) ; car on ne le dit jamais assez les protéines sont essentiels !!!.Elles permettent le renouvellement des tissus musculaires, des cheveux, ongles, de la peau, des hormones, des anticorps et le corps ne sait pas les fabriquer. Conclusion: il faut apporter ses protéines dans votre alimentation !
Petit + pour un smoothie-petit déjeuner : ajoutez 40g d’avoine et un peu de lait d’amande pour obtenir une texture semi épaisse. Votre petit déjeuner est prêt !
Pour le pitaya surgelé c’est chez Elfy Superfruit ![/vc_column_text][vc_empty_space height=”45px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][qodef_recipe servings=”1PERSONNE” ingredients_1=”%5B%7B%22ingredient%22%3A%22une%20poign%C3%A9e%20de%20fruits%20rouges%22%7D%2C%7B%22ingredient%22%3A%221%2F2%20sachet%20de%20pitaya%20surgel%C3%A9%20soit%2050g%22%7D%2C%7B%22ingredient%22%3A%221%20pinc%C3%A9e%20de%20vanille%20en%20poudre%20%22%7D%2C%7B%22ingredient%22%3A%22un%20yaourt%20grec%20%22%7D%2C%7B%22ingredient%22%3A%222c%C3%A0s%20de%20lait%20d’amande%20sans%20sucre%20ajout%C3%A9%20%22%7D%5D” ingredients_2=”%5B%5D” ingredients_3=”%5B%5D” recipe_name=”PINK SMOOTHIE PROTÉINÉ” image=”6629″ prep_time=”5MN” instructions=”%5B%7B%22instruction%22%3A%22Dans%20un%20robot%2C%20mixez%20les%20ingr%C3%A9dients%20ensemble%20en%20commen%C3%A7ant%20par%20verser%20le%20yaourt%20et%20le%20lait%20%22%7D%2C%7B%22instruction%22%3A%22Your%20smoothie%20is%20ready%20!%22%7D%5D” notes=”Pour un smoothie ultra protéiné , ajoutez 1 dosette de 30g de protéine végétale goût pistache car le mélange fruits rouges / pistache est juste di-vin! Pour ma part j’ai utilisé la protéine végétale Tri sources de chez Eric Favre (10% avec le code promo EFNATHALIE10 )
Vous pouvez aussi opter pour une protéine goût vanille ! Pensez aussi à ajouter un peu d’eau pour rendre le smoothie plus liquide !”][/vc_column][/vc_row]
