L’automne, une saison pleine de douceur que j’adore : ses feuilles aux couleurs orangées, ses légumes réconfortants, ses figues et châtaignes sans oublier la célèbre pumpkin pie (la fameuse tarte au potiron😛vous connaissez ?). L’automne c’est aussi une baisse progressive de l’ensoleillement et des températures qui vont impacter notre santé. Notre corps, bien sûr, va s’adapter à ce […]
Un automne en forme avec la naturopathie. Lire la suite »
Les boutons, ils peuvent nous gâcher la vie ( ou pas 😋) car ils nous parlent! Alors, comme toujours on positive et on apprend avec moi à chouchouter sa peau et sa santé globale pour retrouver une peau saine (une peau de bébé quoi !😀). La peau au fond c’est quoi? La peau est une muqueuse d’élimination.
Prendre soin de sa peau au naturel Lire la suite »
Plus qu’un simple thé, le matcha est un superaliment. Il a d’ailleurs longtemps été considéré par les samouraÏs comme un médicament. Le Matcha est riche en catéchine, un antioxydant qui renforce le système immunitaire, prévient le cancer et lutte contre le cholestérol.Un thé matcha c’est donc environ 2g de poudre de matcha soit environ
MATCHA LATTE, PLEASE! Lire la suite »
Les antioxydants : nos amis anti vieillissement cellulaire. En tant qu’être humain , nous sommes face à un énorme dilemme. Nous avons besoin d’oxygène pour vivre et pourtant ce même oxygène est toxique pour notre corps. C’est par lui que se créent les radicaux libres.Heureusement, notre corps, si intelligent, a su développer un système de
PROTÉGER SES CELLULES Lire la suite »
PHYTOTHÉRAPIE : ce mot provient de 2 mots grecs “phyton” plante et “therapein” soigner, qui signifient “soigner avec les plantes”. La phyto fait partie de notre quotidien et son efficacité n’est plus à prouver .Une centaine de médicaments d’utilisation courante viennent des plantes : l’aspirine vient du saule blanc , la codéine du suc de pavot
Il existe un lien entre la couleur et les micronutriments contenus dans nos aliments, il vaut donc la peine de se pencher un peu là dessus !Les micronutriments ( vitamines , minéraux et oligo éléments )sont importants pour notre santé . Ils servent à produire nos hormones , enzymes et autres éléments essentiels à notre
MANGEZ L’ARC EN CIEL-EAT THE RAINBOW ou l’importance de manger vitaminé ! Lire la suite »
